Nutrição

Receita Pré Treino da Dra Marta Dias
Ingredientes

  • 35g farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de amendoim (com pedaços de amendoim)
  • 1 banana pequena
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó
  • Cacau em pó, coco ralado ou sementes de sésamo (para polvilhar)

Preparação

Esmague a banana e misture os ingredientes, exceto o que escolher para polvilhar.

Reserve o preparado no frigorífico uns minutos para ficar mais consistente.

Molde bolinhas com as mãos e envolva no que escolheu para polvilhar.

Conserve no frigorífico.

Dra Marta Dias


Publicado em 2025-09-05

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