Destaques
Aulas de Grupo
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O (cross training) é um método de treino que se baseia em movimentos naturais nos diferentes desafios de força, resistência e coordenação.
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Corpo e mente na melhor combinação de força e relaxamento.
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Dança a pares de ritmos afro-latinos.
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Treino intervalado de alta intensidade.
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Aula de 15 minutos intensos, em grupo, ao som de música, que visa proporcionar um treino completo. Nunca é igual!
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Treino Aeróbio/Muscular em suspensão.
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Pedalar ao som de música em diferentes ritmos de intensidade.
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